Съвети за поддържане на здрави и красиви крака

За здрави и красиви крака е важно да носите удобни обувки, да поддържате висока хигиена на ходилото (включително между пръстите), и да се грижите редовно за ноктите и кожата.

• Удобни обувки:
  • Изберете правилния размер и ширина, за да избегнете притискане.
  • Сменяйте обувките ежедневно и им давайте време за проветряване.
• Хигиена:
  • Мийте ходилата всеки ден с хладка вода и мек сапун.
  • Подсушавайте добре зоните между пръстите – използвайте памучна кърпа или спрей Мента на BALSAN за освежаване и антисептичен ефект.
• Грижа за нокти и кожа:
  • Поддържайте ноктите чисти и добре оформени.
  • Премахвайте загрубялата кожа с комплект BALSAN и подхранвайте новата кожа с подходящ крем.
• Упражнения за ходилата:
  • Въртете глезените по часовниковата и обратно стрелка.
  • Събирайте малка кърпа с пръстите на краката за укрепване на мускулите.
  • Изправяйте се на пръсти и спускайте на пети за разтягане на стъпалата.
• Профилактика при здравословни проблеми:
  • При нарушения на обмяната на веществата или диабет, консултирайте се с дерматолог или специалист по педикюр.
  • Използвайте безопасните продукти BALSAN, подходящи за диабетици, бременни и кърмачки.